WAS IST DER FITCLUB?
Im Rahmen der Kundenbetreuung bietet das Team des Vitalcenters Rodgau ein diffundiertes Gesamtkonzept für das Ausüben eines gesunden aktiven Lebensstils an.
Dies beinhaltet unter anderem auch den Fitclub, der durch Gruppen- oder Einzeltraining bestimmt wird.
Im Laufe des Lebens kann es durch persönliche Umstände zu muskulären Dysbalancen des Körpers kommen und uns stark in der Bewegungsfreiheit einschränken.
Durch gezielte Trainingstechniken mit körpereigenem Gewicht oder Kleingeräten werden im Fitclub unter Anleitung unseres zertifizierten Fitness- und Personalcoaches Conny Nothnagel mit Spaß und Motivation folgende Schwerpunkte angeboten:
Präventionstraining bezugnehmend auf die alltägliche Belastbarkeit
Muskelaufbau in Verbindung eines Ganzkörpertrainings
Gewichtsreduktionstraining, Koordinations- und Balancetraining zur Wahrnehmung des eigenen Körpers im Raum.
Zusätzlich ist bei Bedarf ein gezieltes Einzeltraining möglich, um jeden Kunden best möglichst betreuen zu können. Dabei kann das Training zielgerichteter auf die Situation des Kunden eingestellt und durchgeführt werden.
